A AEBraga e a Conscious Lifestyle vão promover uma ‘Healthy Masterclass’, no próximo dia 21 de abril, pelas 15h00, em formato online. Os objetivos passam por promover a interatividade entre colaboradores, aumentar a cooperação entre equipas, promover o equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional, e proporcionar o equilíbrio entre a saúde física, mental e emocional para o alcance de melhores resultados. Este evento destina-se a todos os colaboradores que estejam interessados em conhecer melhor o impacto da saúde física e mental na performance corporativa, e melhorar assim o seu desempenho.

Programa:

15h00 – Apresentação (15min)

15h15 Os benefícios do Exercício Físico para a Performance Corporativa

Rita Ramalho - Fisiologista Desportiva e Health Coach

15h55 – Os benefícios da Nutrição Celular para a Performance Corporativa

Márcia Miranda - Bioquímica Nutricional

16h35 – Sessão de perguntas (25min)

Nota biográfica dos oradores:

Márcia Miranda é licenciada em bioquímica desde 2005 e especializada em áreas de Naturopatia e Nutrição Celular Ativa. Co-criadora do Projeto Conscious Lifestyle, cuja missão passa por ajudar empresas a criarem uma cultura mais inclusiva, com índices de confiança e produtividade maiores, promovendo um estilo de vida consciente, com equilíbrio entre a mente, a alimentação e o exercício físico dos seus colaboradores.

Rita Ramalho é uma fisiologista desportiva e Health Coach, Atleta de Natação Federada em escalões de formação ; Atleta de Canoagem Federada; Treinadora de Canoagem com 5 Títulos Europeus, 2 Medalhas de Prata em Campeonatos do Mundo, 2 Medalhas de prata em Taças do Mundo e 2 Medalhas de Ouro em Taças do Mundo.