Na atual sociedade, vivemos um contexto de excesso de informações e estímulos que deixa a mente inquieta e acelerada, há enormes dificuldades de se manter o foco e a concentração e os níveis de stress e ansiedade estão cada vez mais elevados, levando ao adoecimento físico e mental.

Como uma forma de lidar com este cenário, as práticas contemplativas e integrantes como o Yoga e a meditação têm ultrapassado o ambiente dos estúdios e alcançado cada vez mais pessoas, sendo introduzidas em escolas e empresas, por exemplo. No caso das empresas, os benefícios são inúmeros e vem sendo comprovados cientificamente.

Nesta sessão, a oradora irá abordar a importância dessas práticas para o bem-estar, promoção da saúde física e mental, inteligência emocional e qualidade de vida no ambiente corporativo, apresentando um panorama geral sobre o Yoga e meditação e detalhando os seus benefícios tanto para os colaboradores como para os resultados das empresas. No final, será realizada uma breve meditação guiada.

Biografia da oradora:

Isabela Bento é licenciada em Relações Internacionais, Mestre em Ciências Sociais e Especialista em Marketing de Conteúdo, entretanto foi na prática e no ensino do Yoga em que verdadeiramente se encontrou tanto pessoal como profissionalmente. Atualmente, dedica-se a desenvolver programas educacionais e corporativos através das ferramentas e técnicas milenares do Yoga e meditação, além de atuar em estúdios especializados. Tem como missão auxiliar as pessoas no caminho do auto conhecimento e desenvolvimento pessoal, para que sejam protagonistas de sua própria história e encontrem a felicidade e o contentamento através da harmonização de todos os aspectos de sua existência.